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Voulez-vous enfin en terminer avec la procrastination ? Voici 9 méthodes pour y parvenir
Déc
Je crois que tout le monde s’est déjà laissé aller de cette façon ! Des gens les plus paresseux aux plus courageux, il est toujours tentant de laisser couler et de se rassurer en se disant qu’on le fera un peu plus tard…
Ou encore on trouve des tactiques pour se tromper soit même en faisant un travail, mais qui est tellement plus facile ! Tout d’un coup, ça ne nous dérange plus de faire un coup de ménage ou de trier du courrier !
Ça vous parle ?
Alors est-ce un manque de discipline personnelle ?
Le défi est que ce qui semble être juste un petit report ponctuel peut devenir quelque chose d’habituel.
Et si on repousse sans cesse ce qui est important, on peut se mettre dans une situation délicate voir finir par gâcher sa vie. La procrastination est quelque chose dont on n’en parle pas, à laquelle on évite de penser.
Les tâches les plus utiles que vous puissiez faire chaque jour sont souvent les plus difficiles et les plus complexes. Mais les retours et les récompenses que vous obtiendrez en accomplissant ces tâches efficacement peuvent être énormes.
-Brian Tracy
Vous avez l’habitude de reporter facilement à demain ? Vous vous promettez de débuter des projets ou des habitudes depuis longtemps mais vous n’y arrivez pas ? Vous avez développé la facilité à dire : « Je pense qu’on peut le faire plus tard » ; Vous avez développé la facilité à partir du boulot sans terminer vos tâches ?
Ce n’est pas grave. C’est de la procrastination. Et pour en finir avec, nous avons organisé une classe digitale spéciale:
«Le Massacre de la Procrastination : 9 méthodes et exercices éprouvés pour arrêter de reporter à demain »
Découvrez dans cette video disponible sur H&CFLIX:
- Comment prendre le contrôle de votre subconscient afin de le reprogrammer et l’amener à délivrer les résultats que vous désirez ;
- Comment concevoir un rituel journalier pour atteindre le niveau maximum de performance quotidien ;
- Comment décliner une Not-to-do-list (liste de choses à ne pas faire) afin de se libérer
- Les habitudes alimentaires qui rendent paresseux et poussent à reporter facilement à plus tard ;
- Les 11 excuses et traits de caractère qui renforcent la banalisation du report à demain ;
- Comment utiliser la dictature du résultat pour s’obliger à agir même lorsqu’on n’a pas envie ;
- Comment utiliser la méthode de la procrastination créative pour reporter intelligemment ce qui mérite d’être reporté afin de disposer du temps pour ce qui ne peut attendre ;
- Comment utiliser la méthode de l’action immédiate, la méthode DPO, la méthode DEPRA et la méthode du Count Down et 12 autres méthodes et exercices simples pour massacrer la procrastination…
Vous pouvez regarder cette video en exclusivité en cliquant ici.
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Par Berkiss D. DADJE – Il est Coach, Auteur et CEO de H&C DIGITAL LEARNING SERVICES
Ce qu’il en ressort, c’est que la procrastination ne vient pas tellement de peurs (d’echouer, de ne pas avancer ), ni d’angoisse ou de perfectionnisme. En revanche, l’autodiscipline et la confiance en soi sont en lien direct avec. En effet, ce n’est pas la peur de vous louper qui va vous empecher d’avancer sur un travail a rendre puisque de toute facon vous allez devoir rendre quelque chose et vous le ferez tant bien que mal. Mais si vous avez l’impression de ne pas en avoir les capacites actuellement, ou que vous n’arrivez pas a decrocher de YouTube pour vous y mettre, cela va effectivement vous pousser fortement a decaler la session de travail.